, играя в матчи
Игра в «Сейчас» требует, чтобы теннисист взял на себя обязательство «отпустить».
«Letting Go» ошибок-это метод, когда игрок выпускает (промывает) последний пункт «Покупать», чтобы переосмыслить его фокус для текущего пункта.
Когда вы не можете выпустить последний пункт и сосредоточиться в настоящем моменте, вы можете выходить из -под контроля и не воспроизводить свой потенциал в матчах.
Невынужденные ошибки, мисс-хиты, двойные неисправности и плохие вызовы линии могут повлиять на ваше мышление для остальной части набора, если у вас нет инструментов для повторного сфокусировки и воспроизведения текущей точки.
Недавно на Энди Мюррей негативно повлиял плохой звонок на Sony Open 2014 в своем четвертьфинальном матче против Новака Джоковича.
В начале 12 -й игры произошел вопрос, где Джокович достиг своей ракетки через сеть, а затем незаконно ударил по мячу для победителя.
Мюррей спорил с судьей стула Дамиан Штайнер, чтобы изменить свой звонок. Мало того, что он потерял спор, взволнованный Мюррей совершил невынужденные ошибки отступа на следующие три очка, чтобы проиграть игру, установить и в конечном итоге матч 5-7, 3-6.
Джокович полагал, что неспособность Мюррея «отпустить» плохой звонок негативно повлиял на игру Мюррея:
«Очевидно, это отвлекало его мысленно, и после этого он отдал изстав».
Узнав, как отскочить от плохих звонков и ошибок, вы сможете увеличить свою умственную стойкость для будущих матчей.
Следующие идеи помогут вам вернуть свою игру на правильный путь во время матча после плохого звонка:
Признайте – вам нужно отпустить предыдущий пункт и сосредоточиться на том, что вам нужно сделать для этого момента. Сосредоточив внимание на том, что делать в настоящем, вы больше не будете сосредоточены на прошлом.
Расслабьтесь – вы хотите научиться управлять своими эмоциями в покупке, чтобы быть в оптимальном состоянии для предстоящего пункта. Сделайте глубокий вдох, пожимайте плечами или отрегулируйте свои строки, чтобы подсказывать вас, чтобы настроить свое мышление для текущей точки.
Повторный фокус-у вас должна быть предварительная процедура, которая поможет вам подготовиться к предстоящему моменту. Эффективная рутина готовит вас умственно и физически и сосредотачивает ваше внимание на «этой точке».
Как вы реагируете на ошибки и как быстро вы можете переориентировать, выясняет, как вы отскакиваете от ошибок, и увеличить свои шансы на успех в теннисе.
Улучшите свою умственную игру для тенниса и проверьте наши программы теннисного психического тренеры!
Узнайте проверенные методы умственной игры, чтобы сделать все возможное на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете в соответствии с вашими способностями на соревнованиях?
Вы приносите свои лучшие и много уверенных в себе игры?
Успешные теннисисты научились делать с полной уверенностью в турнирах.
Если вы готовы улучшить свою умственную стойкость и сделать с предельной самооценкой в матчах, теннисная уверенность: умственная выносливость для турнирных игроков может помочь вам сделать это!
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь улучшить вашу умственную стойкость в теннисе и откройте для себя мощные и проверенные методы умственной игры, которые помогли профессиональным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для турнирных игроков
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Я хочу сообщить вам, что ваши компакт -диски для уверенности в теннисе были очень полезны для меня. Я слушаю их в машине, и программа помогает мне избавиться от тревожности турнира. благодарю вас!”
~ Wing wu
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса!
Узнайте, делаете ли вы один или намного больше этих «дорогостоящих» невынужденных умственных игр во время матчей!
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса:
Шесть невынужденных «умственных игр» ошибок, которые теннисисты делают между очками
Вы обнаружите:
Как ваш ум может быть вашим лучшим или худшим активом на корте.
Если вы успешно используете свой ум между очками.
Один метод, который может помочь вам отпустить последний пункт.
Лучшие умственные навыки, которые вам нужны, чтобы освоить свою уверенность и производительность между очками.
Нажмите здесь, чтобы загрузить свой бесплатный отчет сегодня: Шесть невынужденных «умственных игр» ошибки делают между баллами между баллами
Что говорят теннисисты?
«Доктор Кон, одна из моих целей-стать тренером мирового класса, есть несколько тренеров из США, которые вдохновили меня самого Джона Вудена, Кид Шула и Пэт Райли. После работы с вами я также перечисляю ваше имя среди самых влиятельных тренеров в моей области! »
~ Франц
Повысьте свою самооценку и сосредоточьтесь на опыте тренировки ментальной игры!
Мастер -инструктор по умственной игре доктор Патрик Кон может помочь вам избавиться от ваших ментальных игр с личным коучингом.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или с помощью Skype, FaceTime или телефона. Позвоните нам в бесплатно по номеру 888-742-7225 или свяжитесь с нами, чтобы получить гораздо больше информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Что говорят наши студенты -ментальные тренеры?
«Мы удивлены тем, сколько программы« уверенного спортсмена »помогла моей племяннице сыграть ее лучший теннис во время матчей. Она буквально добралась до самого дальнего роуnull
